*AC के आगे पड़े रहते हैं तो हो जाएं सावधान!*
इन दिनों की चिलचिलाती धूप से हर कोई बचना चाहता है। पसीने से दरबदर हुआ इंसान जब AC रूम में आता है तो जैसे उसे स्वर्ग का एहसास होता है। इसी के चलते आजकल हर कोई ऑफिस हो या घर AC लगवाता है। कई लोगों को तो रात में एसी के बिना नींद तक नहीं आती लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत सेहत के लिए खतरा बन सकती हैं।*
*आइए जानते हैं कि AC से होने वाले नुकसान के बारे में>>*
*01- गर्म-सर्द:- ए.सी रूम में बाहरी हवा कहीं से भी नहीं आती, सारे दरवाजे बंद होते हैं। ऐसे में जब हम ए.सी रूम से बाहर निकलते हैं तो मौसम बदल जाता है। जिसमें शरीर कोे ढलने में समय लगता है। बदलते तापमान की वजह से लोगों को कई बीमारियां जैसे गर्म-सर्द, जुकाम आदि हो जाता हैं।*
*02- सिरदर्द:- देर तक AC में बैठे रहने से कुछ लोगों को सिरदर्द की शिकायत होने लगती हैं। दरअसल AC में लगातार बैठे रहने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। जिससे मसल्स में खिंचाव महसूस होता है और सिर में भारीपन होने लगता है।*
*03- स्किन रूखी, बेजान:- AC में लगातार बैठे रहने की वजह से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है क्योंकि स्किन को साफ फ्रैश आक्सीजन नहीं मिलती। जिससे त्वचा मुरझाने लग जाती है। त्वचा के साथ-साथ बालों की भी कई समस्याएं हो जाती हैं।*
*04- आंखें जो लोग कॉन्टेक्ट लेंस लगाते हैं उन्हें डॉक्टर भी लंबे समय तक AC में बैठने से मना करते हैं। AC में बैठने से आंखों में हर वक्त थकान महसूस होती हैं। यहां तक कि आंखों से पानी आना, आंखें लाल होना आदि समस्याएं भी हो सकती हैं।*
*05- जोड़ों में दर्द:- देर तक लाॅ टैमप्रेचर में बैठने से घुटनों का दर्द, अकड़न आदि समस्या आम है। ये तकलीफ कई बार इतनी गंभीर हो जाती है कि गठिया का रूप तक ले लेती है। बुजुर्गो को तो AC के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या बहुत ही जल्द हो जाती है।*
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*आइए जानते हैं कि AC से होने वाले नुकसान के बारे में>>*
*01- गर्म-सर्द:- ए.सी रूम में बाहरी हवा कहीं से भी नहीं आती, सारे दरवाजे बंद होते हैं। ऐसे में जब हम ए.सी रूम से बाहर निकलते हैं तो मौसम बदल जाता है। जिसमें शरीर कोे ढलने में समय लगता है। बदलते तापमान की वजह से लोगों को कई बीमारियां जैसे गर्म-सर्द, जुकाम आदि हो जाता हैं।*
*02- सिरदर्द:- देर तक AC में बैठे रहने से कुछ लोगों को सिरदर्द की शिकायत होने लगती हैं। दरअसल AC में लगातार बैठे रहने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। जिससे मसल्स में खिंचाव महसूस होता है और सिर में भारीपन होने लगता है।*
*03- स्किन रूखी, बेजान:- AC में लगातार बैठे रहने की वजह से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है क्योंकि स्किन को साफ फ्रैश आक्सीजन नहीं मिलती। जिससे त्वचा मुरझाने लग जाती है। त्वचा के साथ-साथ बालों की भी कई समस्याएं हो जाती हैं।*
*04- आंखें जो लोग कॉन्टेक्ट लेंस लगाते हैं उन्हें डॉक्टर भी लंबे समय तक AC में बैठने से मना करते हैं। AC में बैठने से आंखों में हर वक्त थकान महसूस होती हैं। यहां तक कि आंखों से पानी आना, आंखें लाल होना आदि समस्याएं भी हो सकती हैं।*
*05- जोड़ों में दर्द:- देर तक लाॅ टैमप्रेचर में बैठने से घुटनों का दर्द, अकड़न आदि समस्या आम है। ये तकलीफ कई बार इतनी गंभीर हो जाती है कि गठिया का रूप तक ले लेती है। बुजुर्गो को तो AC के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या बहुत ही जल्द हो जाती है।*
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AC is very useful with limited use. Now latest technology has been developed. We can adjust the required temperature and relax ourselves. Why Drs use AC even in winter? AC increases our body resistance power with minimum tiredness. AC keeps us active and agile. But should not be too cold for a longer time. It increases our health too. more
Jun 13
Sharmaji and other readers, Pl. note that Paralytic stroke chances increase with ACs. How and why that I leave it to you. I am quoting from experience and sufferings of others. more
Jun 12
Dear sir it is true but where is place to have fresh air in metro cities the best way to sleep on roof in night ,but very few are lucky ,in hot day it is very difficult to remain without ac in contested area .people say that if you sleep in desert coolers are more dangerous due to heavy humidity which leads to laziness or joint chokes .so we can not avoid ac in such circumstances . more
Jun 12
There is no problem. When you are using an AC in the room keep the temperature around 25 deg and keep a bucket full of water in the room, or better still a decorative fountain on the table, in which you keep filling water as it evaporates. The fountain should not be the flowing kind but the one which gives a fountain of water and recirculates. You can add some scent to the water also. You shall get fresh, hydrated and scented air in the air. AC always dehydrates the air so you have to recharge the water in the air. See how it works on the soiled biscuits. Put a soiled biscuit in a fridge and in an hour or two you shall find it crisp again. The water has evaporated. more
Jun 12
